【醫+直播】高血壓原來同心臟有密切關係？ | Hong Kong Asia Heart Centre

心臟病是香港最常見的致命疾病之一，而心血管問題在冬季特別嚴重，因這病猝死的高峰期是每年11月到隔年3月。香港亞洲心臟中心心臟專科顧問醫生曾子欣指，天氣凍容易誘發心臟病，因為要維持體溫，如果本身有冠心病，會更容易引發心臟病。心臟病是甚麽？衛生署的資料顯示，心臟病指各類與心臟有關的疾病。其中，冠狀動脈心臟病(冠心病)是引致心臟病死亡的主因。這種心臟病的成因是膽固醇層在冠狀動脈內壁積聚，令動脈管腔收窄，以致心肌血液供應減少，導致運動時出現心絞痛。為甚麽天氣凍會誘發心臟病？曾子欣指，本來有心臟病的人如冠心病，平時氣促都有需要「抖一抖」，天氣凍更容易有這情況出現，心口感到不適。因為天氣凍時，人體需要維持體溫，便會加大了心臟的負荷。而天氣凍時，除了影響冠心病患者，還較常影響的心臟病患者包括心律不整和心臟衰竭。心律不整的患者受壓力和荷爾蒙影響，若加上溫度驟度會有所影響心臟衰竭的患者若平時僅僅控制到病情，天氣凍便會影響到這一群人心臟病的病徵 衛生署的資料顯示，患有冠心病的患者往往會在劇烈運動後產生壓迫性的心絞痛，痛楚可擴散至手臂、肩膀、頸部和下顎，但休息後便會有所好轉。心臟病發時，心絞痛的程度會加劇，時間也會延長。其他可能出現的病徵如心律紊亂、暈眩、出汗、噁心和四肢無力，心臟衰竭的病人更會氣促和雙腳水腫。醫生建議天氣凍預防心臟病發作死亡的方法 -記得穿著足夠的衣物，但不應只著1件厚厚的衣衫 -穿著衣物的方式應用洋葱式著衫法，可以更有效御寒保暖 -沖涼時要注意保暖，先等水溫變暖後才沖涼 -預備沖涼前也，不應脫衣並冷一段時間後，才到浴室沖涼，要盡快完成 -飲食方面減少進食高油鹽的食物，例如暖笠笠的火鍋，因為很多調味的食物，會增加患有心血管疾病的風險 -心臟病發作應3小時內到醫院求診。資料來源：Sundaykiss

冠心病病徵易疏忽，通波仔降死亡風險心臟病在香港最常見的致命疾病中居第三位，二零二零年心臟病的住院病人出院次數及住院病人死亡人數共約71,300人次，而因心臟病而死亡的登記死亡人數 有6,561人。當中以冠心病最多，佔心臟病死亡人數58.8%。冠心病的高危因素很多，包括高血壓、高血脂、吸煙、糖尿病、肥胖、缺乏體能活動 和長期受到壓力及家族成員曾患有心臟病，也會增加患病風險。冠心病的典型病徵為胸口翳悶，進行運動或體力勞動時心臟會更為不適，亦可能出現心絞痛、冒冷汗及噁心欲嘔等症狀，但並不是人人都有心絞痛，有些人可能僅出現氣喘、暈眩或嘔吐等症狀，加上身體比較疲乏，往往誤以為只是感冒或吃錯東西所致，忽略了心臟病的可能性。曾有一名80歲老翁，因突然出現上吐下瀉而到急診室求診。初時就連醫療團隊都以為是腸胃炎，及後見老翁的精神狀態愈來愈差，非常疲倦卻又難以入睡，經心電圖及血液檢測後才發現是急性心臟病須立刻進行急救，但因已拖延幾小時錯失了治療的黃金時間，及後的康復程度因而未如理想。可見長者的非典型冠心病病徵確實易令人看漏眼。或許你會問心臟病發為何上吐下瀉？皆因病發時身體產生的荷爾蒙有機會影響全身，導致出現與心臟病無關的症狀。一旦確診為冠心病，患者通常需要接受手術治療，而年紀老邁或身體虛弱的長者可採用藥物治療。阿士匹靈或會導致長者胃出血或胃潰瘍，可改為選用氯吡格雷一類的抗血小板藥，氯吡格雷並無前述的副作用，適合長者長期服食，可預防心臟病及中風等。而接受過「通波仔」手術的患者一般亦會服用氯吡格雷，以防止病情復發。為預防冠心病長者應維持適當運動量，養成每日運動的習慣便較容易察覺運動時身體上的變化，以便採取進一步的治療方案。資料來源：星島日報

【 流行都市 】到底你個心臟喺幾歲？你個心臟依家幾歲？心臟年齡大同細代表啲咩？今集《流行都市》請嚟心臟科專科醫生曾子欣，同大家講解一下點樣算出心臟年齡，同埋點樣保持心臟健康。資料來源：TVB

資深電台主持車淑梅，多年前與同事齊齊去驗身，一驗之下，其他身形肥胖的同事，驗身報告都正常，偏偏瘦削的淑梅姐膽固醇超標，結果被同事改花名「膽固梅」引為笑談，醫生建議她服食降膽固醇藥，至今超過十年，淑梅姐坦言家族有心血管病史，加上一向愛吃雞皮、魚皮、內臟等美食，自從服藥後開始戒口，對雞蛋更是非常糾結，偶然破戒很有罪惡感，趁此機會可以請教曾子欣醫生。車淑梅：曾醫生，膽固醇高是否代表容易有心臟病？曾子欣：如果壞膽固醇高，就有機會增加心臟病和中風的風險，造成心臟病有幾個決定性因素，包括吸煙、糖尿病、壞膽固醇高和高血壓，臨牀九成以上心臟病患者都有膽固醇高的問題。車淑梅：不想服降膽固醇藥，可否透過飲食或運動改善？曾子欣：一個人的膽固醇，有六、七成是由基因影響，意思是你一出世，遺傳已經決定你的基因，到某一個歲數，膽固醇會愈來愈高，有些人很健康，戒口很嚴格，不吃肥膩食物，但膽固醇依然偏高，相反有些人不特別戒口，膽固醇卻不是太高，所以從食物中攝取的膽固醇，只是一小部分，佔了人體三分之一，另外三分之二，就由人體的肝臟製造；我們的身體很奇妙，當你多吃了膽固醇高的食物，肝就會製造少一些，相反當吸取不足時，肝臟又會製造多一些膽固醇，令身體維持一個基本的平衡。車淑梅：服藥後，如果膽固醇恢復正常水平，是否可以停藥？曾子欣：很多人都會問這個問題，認為開始服膽固醇藥就不能停，其實是膽固醇藥停服後，大概一星期左右，藥力消失就不能幫身體降膽固醇，膽固醇指數自然上升，長遠來說身體就少了一種保護作用；其實大家沒必要太抗拒，因為降膽固醇藥物，不單可以降低壞膽固醇，還能提高好膽固醇，同時清除血管斑塊，降低高血脂患者併發心血管疾病的風險。車淑梅：有些人說壓力和緊張會令膽固醇升高，是真的嗎？曾子欣：壓力會令壓力荷爾蒙增加，從而令身體膽固醇升高，壓力本身也會增加心血管的風險，再加上膽固醇的話風險會更高。車淑梅：壞膽固醇最高可以去到幾度？曾子欣：比較誇張的個案是20mmol/L，男患者四十歲左右略肥，之前壞膽固醇不是太高，大概4、5 mmol/L左右，服膽固醇藥已經可以控制，後來他為了減肥，嘗試現在很流行的「生酮飲食法」，不吃澱粉類和糖類食物，但就吃很多肉類、內臟等，兩年間壞膽固醇升到20 mmol/L，結果因為血管已經塞了，要進行通波仔手術。車淑梅：是否要戒蛋黃、內臟、鵪鶉蛋，以避免壞膽固醇升高？曾子欣：身體健康良好，每天一至兩個雞蛋，包括蛋黃都沒有問題，但有冠心病或糖尿病等風險因素，一個星期最好不超過五至六個雞蛋，當然內臟、雞皮、魚皮這些應該盡量少吃，一些高膽固醇食物，譬如全脂牛奶、芝士、海產類如蝦膏、蟹膏、墨魚、魷魚等，也不宜多吃，總之飲食方面不能太過量，否則就會對身體造成影響。車淑梅：如果遺傳基因容易有高膽固醇，是否不能再改變？曾子欣：遺傳雖然是很重要的因素，但遺傳也會隨年齡改變，當然年紀愈大，膽固醇就會升高，到四十歲左右，要開始關注自己的健康，除了做身體檢查，保持良好的飲食習慣，多做運動，就有機會減低膽固醇高帶來的併發症。膽固醇都有分好壞膽固醇分好壞兩類，壞膽固醇過高，容易在人體動脈壁上形成硬斑塊，繼而堵塞血管，與此同時好膽固醇，卻具保護心臟的作用，並能將身體中多餘的膽固醇運回到肝臟；曾子欣醫生指膽固醇指數，不能只看總數，壞膽固醇即低密度膽固醇，愈低愈好，相反好膽固醇，也就是高密度膽固醇，就愈高愈好。四十歲以上的成年人，如果不吸煙，沒有高血壓和糖尿病，壞膽固醇在3.0mmol/L以下都可以接受，相反有吸煙，高血壓或糖尿病任何一項，最好維持在2.6mmol/L以下，冠心病或中風患者，則要低於1.8mmol/L。