【心房顫動的7種風險因素】

【心房顫動的7種風險因素】 | 香港亞洲心臟中心

心房顫動的7種風險因素

 

1.      年齡增長

任何年齡人士都有機會患上心房顫動,但患病的風險會隨著年齡而增加。每增長十歲,患上心房顫動的風險便會提升一倍。。


2.      家族病史

早期發病的心房顫動患者,有一定的家族遺傳傾向。與父母沒有心房顫動病歷的人相比,只要父母其中一位曾患上心房顫動,便會增加85%患上心房顫動的風險。 


3.      酗酒


4.      高血壓


5.      患有其他心臟疾病(例如心瓣病、心肌病變、冠狀動脈疾病、心臟病發病史)

美國心臟研究發現,患上充血性心臟衰竭心瓣疾病的病人出現心房顫動的風險分別是非患者的 4.5  倍和 1.8  倍 (男性),而女性則是 5.9 倍和   3.4 倍。 


6.      睡眠窒息症


7.      慢性疾病(例如肺部疾病、糖尿病或其他代謝失衡)

以糖尿病為例子,從一項以隊列及病例對照研究的綜合分析發現,糖尿病患者比非患者出現心房顫動的風險增加 39%19。

心房顫動的7種風險因素

 

1.      年齡增長

任何年齡人士都有機會患上心房顫動,但患病的風險會隨著年齡而增加。每增長十歲,患上心房顫動的風險便會提升一倍。。


2.      家族病史

早期發病的心房顫動患者,有一定的家族遺傳傾向。與父母沒有心房顫動病歷的人相比,只要父母其中一位曾患上心房顫動,便會增加85%患上心房顫動的風險。 


3.      酗酒


4.      高血壓


5.      患有其他心臟疾病(例如心瓣病、心肌病變、冠狀動脈疾病、心臟病發病史)

美國心臟研究發現,患上充血性心臟衰竭心瓣疾病的病人出現心房顫動的風險分別是非患者的 4.5  倍和 1.8  倍 (男性),而女性則是 5.9 倍和   3.4 倍。 


6.      睡眠窒息症


7.      慢性疾病(例如肺部疾病、糖尿病或其他代謝失衡)

以糖尿病為例子,從一項以隊列及病例對照研究的綜合分析發現,糖尿病患者比非患者出現心房顫動的風險增加 39%19。

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【預防心房顫動的6大要訣】
預防心房顫動的6大要訣 良好的生活習慣不但有助改善心臟健康, 同時亦可以降低患上心房顫動的風險。 1. 衡均的飲食習慣 2. 控制體重,避免肥胖及三高。 ‧高血壓是一種慢性疾病,成年人的高血壓是指收縮壓或上壓持續處於140毫米水銀柱(mmHg)或以上,或舒張壓或下壓持續處於90毫米水銀柱(mmHg)或以上。成年人應把收縮壓及舒張壓分別維持低於120毫米水銀柱(mmHg)及80毫米水銀柱(mmHg)的水平。‧在空腹血糖的檢驗下,如果是100-125mg/dl之間,屬於糖尿病前期;126mg/dl以上,已經屬於糖尿病,一般成年人的血糖正常值水平應該小於100mg/dl;若以反應過去三個月平均血糖的指標「糖化血色素(HbA1c)」 來看,正常值應該是5.6;而5.7 到6.4之間為糖尿病前期;超過6.5為糖尿病。‧成年人理想的總膽固醇(Total cholesterol)為5.2 mmol/L 以下。 總膽固醇值介乎5.2 至6.2mmol/L 已經屬於偏高,6.2 或以上便屬於高危。 如果膽固醇的指數高於理想水平,應同時量度好膽固醇(HDL)和壞膽固醇(LDL)的指數,以便了解面臨風險和醫治方法。‧根據衛生防護中心資料顯示,成人的理想體重可根據體重指數 (Body Mass Index, 簡稱BMI) 來計算,體重指數的計算方法是:體重 (公斤) 除以 身高 (米) 二次方,而根據得出的數字可以從以下圖表了解自己的體重能否達到標準水平。肥胖指數 25或以上超重指數 23 - 24.9標準指數 18.5 - 22.9過輕指數 18.5以下*註:以上指數不適用於18歲以下的兒童或懷孕期的婦女 3. 避免情緒激動及減輕生活壓力,並保持愉快心情。 4. 戒煙、戒酒。 5. 帶氧運動‧世衛建議年滿18歲者每周做至少150分鐘中等強度帶氧運動,例如散步、慢步、踩單車、健身舞、游泳、耍太極等。 6. 小心注意增加心跳速度的非處方藥物,如感冒、咳嗽藥