【不可控制的因素增加患上冠心病的風險?】 | Hong Kong Asia Heart Centre

根據衛生署的數據顯示，僅計2020年心臟病的住院病人出院次數以及住院病人死亡人數共約 71300人，而因心臟病而死亡的登記死亡人數有 6561人。心臟病在香港最常見的致命疾病中居第三位，因此病而死亡者佔二零二零年總死亡人數約 13.0%。而冠心病患者通常在劇烈運動後產生壓迫性心絞痛，而疼痛感會擴散至手臂、扁膀、頸部和下顎。而在病發時，心絞痛的情況亦會加劇。其他可能出現的症狀有：心律紊亂、暈眩、出汗、噁心和四肢無力等等。冠心病較常見於年長人士，但因現代人的飲食習慣改變，冠心病有年輕化的趨勢。如果有以上病症，建議大家立即進行心臟相關的檢查，有助及早發現心臟問題及風險！資料來源/參考：香港衛生署

久唔久就會有一單因心臟病而猝死的過案，究竟猝死既原因係?患者猝死往往都係因為冠狀動脈心臟病(簡稱冠心病)而引發的，冠心病是心臟病中最常見的一種。主要是脂肪逐漸積聚而導致血管變窄或阻塞，從而影響心臟血流至冠狀動脈的供應，這種情況稱為動脈粥狀硬化。當血管阻塞的情況嚴重，血流的速度遞減，便有機會引發心肌缺氧而壞死，是形成猝死的主要原因。如果心臟病病發時沒有得到即時救援，死亡率相當高。如何避免病發，以下有5種方法可以減低心因冠心病而猝死的風險：‧作息規律保持規律的作息時間及充足的睡眠，及避免長期處於高壓力的工作環境下能夠減低心臟的負荷而導致猝死的發生機率。‧戒煙吸煙會直接影響心肺功能，有機會導致冠心病的形成。若果患者本身已有心臟動脈阻塞的情況下，吸煙會大大提高心肌梗塞的機率，增加猝死的風險。‧保持適當的體重肥胖會增加心臟病發的風險，體重應該應維持在正常水平，減少攝取高脂肪、高熱量及高糖分的食物。‧運動運動能夠降低血壓，並促進好膽固醇（HDL-C，高密度脂蛋白膽固醇）的形成，好膽固醇可以預防動脈斑塊堆積，降低患上心血管疾病的風險。

冠心病並不是想像中可怕，雖然這個疾病與遺傳及年紀有關，但我們仍然能減低其他風險因素，例如戒煙、戒酒及避免高糖高脂的飲食，從而避過它的襲擊。之前提過，吸煙會增加患上冠心病的風險10倍，吸煙人士要戒煙的同時，非煙民亦要遠離二手煙及三手煙，因為經常接觸這類環境，同樣有損心臟健康。另一種我們能夠避免的，就是低糖飲食，例如避免攝取過量澱粉質以減少糖份攝取，一樣有所幫助。如果你是40歲以上人士，偶爾有心口翳悶、胸口痛及氣促等徵狀，最好接受心血管電腦掃描，找出不適的背後原因，從而對症下藥。最後提提大家，冠心病的治療有多種不同方案，各有不同成效、副作用及風險，記得與你的醫生討論，再按身體狀況、病情、承擔能力等，選擇最適合的治療方案。

【 健康一Heart ｜心肌梗塞7大症狀 】心肌梗塞好多時係心臟病嘅前奏～如果發現有以下症狀，要盡早求醫啊！胸痛、胸悶心絞痛呼吸不順𣈱上腹痛冒冷汗頭暈、噁心及嘔吐易累、虛弱，容易全身冇力如果這些症狀持續15-20分鐘，有機會係心肌梗塞嘅前兆安排以下檢查，有助了解心臟血管堵塞的情況及因血管堵塞所出現的相關症狀：靜止 / 運動心電圖心臟超聲波心臟電腦掃瞄千萬不要忽視要時刻自我留意、檢查更建議馬上求醫，把握黃金救援時間