【一文解構心律不整】 | Hong Kong Asia Heart Centre

食多啲生果一定會對身體好咁究竟邊幾種生果對心臟最有益呢🤔？🍌香蕉鉀含量高降血壓 穩定心跳🍓士多啤梨高花青素𣈱通血管 降血壓🍎蘋果豐富果膠纖維降膽固醇 避免血管阻塞🥑牛油果不飽和脂肪控制膽固醇🍇葡萄含白藜蘆醇降低壞膽固醇 增加好膽固醇🍊橙 柑 番石榴含大量維生素C預防血管膽固醇堆積🥭芒果 木瓜豐富胡蘿蔔、維生素有效抵抗炎症 預防心臟病🫀要心臟強壯唔可以懶生果就最方便㗎喇，唔使烹調都食得✅又可以配搭唔同食法，保持新鮮感❤️每日食啲生果，身心都會更加健康💪🏻

預防心房顫動的6大要訣良好的生活習慣不但有助改善心臟健康，同時亦可以降低患上心房顫動的風險。1.衡均的飲食習慣2.控制體重，避免肥胖及三高。‧高血壓是一種慢性疾病，成年人的高血壓是指收縮壓或上壓持續處於140毫米水銀柱(mmHg)或以上，或舒張壓或下壓持續處於90毫米水銀柱(mmHg)或以上。成年人應把收縮壓及舒張壓分別維持低於120毫米水銀柱(mmHg)及80毫米水銀柱(mmHg)的水平。‧在空腹血糖的檢驗下，如果是100-125mg/dl之間，屬於糖尿病前期；126mg/dl以上，已經屬於糖尿病，一般成年人的血糖正常值水平應該小於100mg/dl；若以反應過去三個月平均血糖的指標「糖化血色素(HbA1c)」 來看，正常值應該是5.6；而5.7 到6.4之間為糖尿病前期；超過6.5為糖尿病。‧成年人理想的總膽固醇（Total cholesterol）為5.2 mmol/L 以下。 總膽固醇值介乎5.2 至6.2mmol/L 已經屬於偏高，6.2 或以上便屬於高危。 如果膽固醇的指數高於理想水平，應同時量度好膽固醇（HDL）和壞膽固醇（LDL）的指數，以便了解面臨風險和醫治方法。‧根據衛生防護中心資料顯示，成人的理想體重可根據體重指數 (Body Mass Index, 簡稱BMI) 來計算，體重指數的計算方法是：體重 (公斤) 除以 身高 (米) 二次方，而根據得出的數字可以從以下圖表了解自己的體重能否達到標準水平。肥胖指數 25或以上超重指數 23 - 24.9標準指數 18.5 - 22.9過輕指數 18.5以下*註：以上指數不適用於18歲以下的兒童或懷孕期的婦女3.避免情緒激動及減輕生活壓力，並保持愉快心情。4.戒煙、戒酒。5.帶氧運動‧世衛建議年滿18歲者每周做至少150分鐘中等強度帶氧運動，例如散步、慢步、踩單車、健身舞、游泳、耍太極等。6.小心注意增加心跳速度的非處方藥物，如感冒、咳嗽藥

如何看懂心電圖？怎樣才算正常？異常代表出了什麼問題嗎？心電圖的準確率高嗎？心電圖(ECG)是診斷心臟病最常見和最簡易的檢查之一，它是一種快速無痛的檢測方法。此檢查透過心臟肌肉跳動時所產生的微弱電流變化，記錄成波形圖案。醫務人員透過觀察病人的心電圖，以了解病人基本的心臟狀況，如心跳速度及變化等。可是心電圖檢查亦有局限性，由於心電圖檢查準確率為30－50%，而50%以上的病人在冠心病非發病時顯示心電圖的數據亦表現正常。即使醫生在心電圖上發現有異常情況，也不能準確地證實病人患上冠心病的嚴重程度。因此醫生需要透過綜合分析病人的病歷、健康情況、風險指數和其他檢查結果，才能準備地判斷病人的狀況。心電圖檢查的風險或副作用有嗎？心電圖檢查是一個安全而非入侵性的檢查，但其局限性是該檢查必須在安靜狀態時進行。若果病人在運動的狀態下，醫護人員很難於靜態心電圖中判斷出正確的數據。因此，運動心電圖便是彌補靜態心電圖的不足，旨在評估病人在運動的狀態下，心臟、肺部和血管的負荷能力及反應。心電圖檢查的注意事項和須知？接受心電圖檢查前1小時應避免進行劇烈運動。避免吸煙及飲用含有刺激性及咖啡因的飲料 (例如咖啡或茶)。進行檢查時，盡量避免配戴影響電流傳導的隨身物品，例如金屬飾品及手錶等。心電圖的檢查功能有哪些？大多數心臟科的病人都會先做一個間單的心電圖檢查。心電圖可以初步了解患者的心跳率及透過收集心臟發出電波，以判斷是否有心律不整、心肌梗塞、傳導障礙等問題。

心臟病種類有很多種，為了準確診斷不同的心臟疾病，病人會因應自己的身體狀況而進行不同的檢查。今次小編就為大家介紹5個心臟檢查項目，讓大家可更認識心臟檢查種類項目！→ 靜態心電圖 http://bit.ly/3VSyIMR做靜態心電圖檢查時，患者會仰躺在床上，醫護人員會把電極放在前胸、手及腳部位置，透過連接電極與心電圖機，經儀器分析得出初步報告。靜態心電圖只可作為基本心臟檢查，檢查心跳不正常、心臟缺血或心肌壞死等症狀，任何人士均可以進行這項檢查。→ 運動踏板心電圖 https://bit.ly/3hoGTBC運動心電圖是透過規定方式而進行運動的一項壓力測試，令心臟負擔及血氧需求遂步增加至身體極限，從而測試患者的心臟肌肉在活動增加時，有否缺血或心律不正情況。有明顯的心絞痛、嚴重的心律不正、心臟衰竭、血壓過高等病人都不適宜接受這項檢查。→ 24小時攜帶式活動心電圖 https://bit.ly/3BuUga0二十四小時的心電圖能用作診斷心律失常問題，利用心電圖紀錄儀,記錄心臟所產生的電流變化。適合有心律過快或過慢的患者及伴隨心律失常引起頭暈、昏厥、胸痛或呼吸短促等症狀的患者。→ 心臟超聲波 https://bit.ly/3FM8JkB心臟超聲波是利用高頻率聲波作多方位及多角度心臟掃描，從而評估心臟結構及功能是否正常，例如心瓣膜是否正常運作、心臟泵血、收縮等情況。而當中檢查簡單、非創傷性，也沒有輻射，任何人士均可以進行這項檢查。→ 心臟電腦掃描 http://bit.ly/3U9RuhC冠狀動脈電腦斷層掃描是一種心臟成像測試，有助確定斑塊積聚是否使冠狀動脈狹窄，其特色為快速、準確、無痛，並能提供準確的鈣化分數與血管阻塞狀況評估，準確率達95%。