冠心病的警號 | Hong Kong Asia Heart Centre

影響心臟健康嘅壞習慣，一個都嫌多🙅🏻‍♂️！《香港吸煙與健康委員會》指出煙草含有逾 7,000 種化學物質🚭，而當中嘅尼古丁、焦油、一氧化碳等更會影響心臟健康，增加患上心臟疾病包括冠心病、心肌梗塞等風險。為咗心臟健康，係時候下定決心同香煙講 Bye Bye，好好護心不再傷心💔！💔吸煙對心臟會造成嘅「傷心」壞影響：1️⃣尼古丁影響神經系統🔺引起心跳加速、血管收縮，導致血壓急升引起心臟病風險。2️⃣降低血液攜氧能力🔺當心臟要更出力泵血，就會導致心跳加速、呼吸短促或更嚴重疾病。3️⃣化學物質好「傷心」🔺增加冠狀動脈心臟病、心肌梗塞等心血管疾病。4️⃣心臟病發機率更高🔺患上心臟病機會增加 2 至 4 倍，仲有機會出現急性心血管疾病。❤️ACT NOW！戒煙後重拾「好心」：✅心跳重回正軌 👉🏻根據世衛數據，戒煙後20分鐘心跳即減慢、血壓下降。✅心肺功能改善 👉🏻戒煙後 12 星期內，血液循環及肺功能即有改善。✅回復正常呼吸 👉🏻戒煙後 9 個月內，咳嗽、氣促顯著減少，呼吸更暢順。✅減冠心病機率 👉🏻戒煙後 1 年後，有效提升心臟健康，患冠心病機會比吸煙者減低一半。戒煙要趁早，「與心靈對話」都要愈快愈好💌！定期做心臟檢查🩺，全面掌握心臟健康狀況，加倍安心放心💪🏻！

【健康一Heart｜大閘蟹膽固醇迷思？！】踏入10月，天氣開始轉涼🍂又係大閘蟹當造嘅季節喇🦀但係你又知唔知一隻大閘蟹嘅膽固醇含量係幾多呢🫢每隻5至6両重嘅大閘蟹含有約180-260毫克膽固醇🤔健康人士每日嘅膽固醇攝取上限為300毫克🙆🏻‍♀️而高膽固醇人士為200毫克以下🚫所以患有心臟病、高膽固醇問題、動脈硬化問題人士進食大閘蟹時要注意份量‼️膽固醇過多會點？👀- 膽固醇過多會令形成斑塊積聚血管內壁- 造成阻塞及粥樣硬塊- 引致血管硬化、 狹窄及堵塞血管🩸- 最終引致可致冠心病、中風及其他血管病😱所以就算健康人士都記得大閘蟹少吃多滋味❤️進食過多則可能會影響心臟同血管健康呀😣

有什麼可控因素可以減低患者冠心病的風險??•高血壓高血壓會增加心臟及血管的負荷，從而提高患者中風、心臟衰竭、腎衰竭及冠心病等風險。•高血糖糖尿病會令身體產生各種病變，例如：眼睛病變、心血管病變、腎臟病變、神經病變，而有機會導致冠心病。•高血脂高膽固醇會積聚在血管內，減低血液的流動量。低密度膽固醇指數會直接影響動脈硬化的症發生率。•肥胖肥胖會增加患上三高的風險，從而引發冠心病及中風等疾病。•吸菸吸菸會令血管內的脂肪積聚，導致血管閉塞，會直接減低血液流動量，繼而誘發冠心病及中風。•生活壓力緊張生活及壓力都會增加對心臟的負荷，導致冠心病的發生。•缺乏運動運動不但會減少患上高膽固醇的機會，而且會鬆弛血管、降低血壓及減輕體重,，是預防冠心病的最佳方法。

根據衛生署的數據顯示，僅計2020年心臟病的住院病人出院次數以及住院病人死亡人數共約 71300人，而因心臟病而死亡的登記死亡人數有 6561人。心臟病在香港最常見的致命疾病中居第三位，因此病而死亡者佔二零二零年總死亡人數約 13.0%。而冠心病患者通常在劇烈運動後產生壓迫性心絞痛，而疼痛感會擴散至手臂、扁膀、頸部和下顎。而在病發時，心絞痛的情況亦會加劇。其他可能出現的症狀有：心律紊亂、暈眩、出汗、噁心和四肢無力等等。冠心病較常見於年長人士，但因現代人的飲食習慣改變，冠心病有年輕化的趨勢。如果有以上病症，建議大家立即進行心臟相關的檢查，有助及早發現心臟問題及風險！資料來源/參考：香港衛生署