【可控因素可以減低患者冠心病的風險?】 | 香港亞洲心臟中心

久唔久就會有一單因心臟病而猝死的過案，究竟猝死既原因係?患者猝死往往都係因為冠狀動脈心臟病(簡稱冠心病)而引發的，冠心病是心臟病中最常見的一種。主要是脂肪逐漸積聚而導致血管變窄或阻塞，從而影響心臟血流至冠狀動脈的供應，這種情況稱為動脈粥狀硬化。當血管阻塞的情況嚴重，血流的速度遞減，便有機會引發心肌缺氧而壞死，是形成猝死的主要原因。如果心臟病病發時沒有得到即時救援，死亡率相當高。如何避免病發，以下有5種方法可以減低心因冠心病而猝死的風險：‧作息規律保持規律的作息時間及充足的睡眠，及避免長期處於高壓力的工作環境下能夠減低心臟的負荷而導致猝死的發生機率。‧戒煙吸煙會直接影響心肺功能，有機會導致冠心病的形成。若果患者本身已有心臟動脈阻塞的情況下，吸煙會大大提高心肌梗塞的機率，增加猝死的風險。‧保持適當的體重肥胖會增加心臟病發的風險，體重應該應維持在正常水平，減少攝取高脂肪、高熱量及高糖分的食物。‧運動運動能夠降低血壓，並促進好膽固醇（HDL-C，高密度脂蛋白膽固醇）的形成，好膽固醇可以預防動脈斑塊堆積，降低患上心血管疾病的風險。

冠心病是最常見的心臟殺手，但它的發病原因其實與我們的生活習慣息息相關。換言之，只要我們改善飲食同保持定期運動習慣，都可以減低患上冠心病風險。舉例說，若然我們吸煙或經常進食煎炸油膩，這些化學成份及油脂會導致血管輕微發炎，血管並會吸取過多膽固醇及分泌物，形成粥樣硬化，並且積聚於血管壁，令血液流動得較慢，引起心口痛及翳悶等徵狀。有研究指出，吸煙會增加患上冠心病的風險10倍，血壓及膽固醇則增加3至4倍風險，糖尿病也會增加風險6倍左右。大家要緊記，不想遇到這個心臟疾病，就要好好管理自己的生活習慣。最後溫馨提示大家，冠心病的治療有多種不同方案，各有不同成效、副作用及風險，記得與你的醫生討論，再按身體狀況、病情、承擔能力等，選擇最適合的治療方案。

心絞痛同心肌梗塞係常見嘅冠狀動脈心臟病🫀而胸痛係兩者之間相似又經常發生嘅病狀🧐今日我哋就一齊了解一下心絞痛同心肌梗塞之間嘅差異喇👀🫀心絞痛原因：冠狀動脈狹窄導致心肌缺血症狀：胸部疼痛帶壓迫感、血壓上升持續時間：15分鐘以內舒緩方法：安靜休息，胸痛狀況會得到改善🫀心肌梗塞：原因：冠狀動脈完全阻塞導致心肌壞死症狀：胸痛劇烈難以忍受、血壓下降持續時間：持續30分鐘以上舒緩方法：安靜休息，胸痛狀況也無法改善以上就係心絞痛同心肌梗塞之間嘅差異💁🏻‍♀️而心絞痛冠狀動脈堵塞初期會出現嘅狀況🔍而去到心肌梗塞時冠狀動脈已經完全堵塞對身體造成嚴重損害⚠️當遇到胸痛不適 首先要致電緊急電話📞然後坐低休息 💆🏻‍♀️亦可以透過測量血壓高低去判斷自身狀況去選擇相對嘅急救方法🙌🏻懷疑心臟不適就記得向醫生查詢👨🏻‍⚕️同埋要定期去做心臟檢查了解心臟狀況✨預防勝於治療🫶🏻

有什麼不可控制的因素增加患上冠心病的風險??•年齡年齡增長會讓心血管逐漸老化、彈性減少，因此長者患上冠心病的風險一般是比年輕人高。男性平均45歲以上、女性平均55歲以上為高風險族群。•性別男性患上冠心病的風險大於女性。•家族病史有家族遺傳性的心血管疾病人士罹患冠心病的風險會相應提高。