女性要更加注意心臟健康？ | 香港亞洲心臟中心

血液透過心臟「一張丶一舒」產生的推動力流動全身，而這種促進血液流動的壓力，便是「血壓」°正常的血壓為上壓120mmHg,下壓80mmHg。美國心臟學院與美國心臟協會於2017年調整高血靨的診斷標準：收縮壓（俗稱「上壓」）高於130mmHg舒張壓（俗稱「下壓」）高於80mmHg高血壓是－個慢性疾病，大部份患者都沒有徵狀，因此被稱為「隱形殺手」。只有少數的嚴重高血壓患者，才有機會感到頭痛，頭暈、或面紅耳赤等徵狀繼而求醫，亦有部分病人會從高血壓引致的併發症而發現病情。風 險 因 素超 過 90% 的 高 血 壓 個 案 無 法 確 定 明 確 的 病 因 。這 些 個 案 均 診 稱 為 原 發 性 高 血 壓 。一 些 高 危 因 素 令 人 較 易 患 上 高 血 壓 ，包 括 ：年長不健康飲食習慣及攝 取 過 多 鹽 分肥胖缺少運動吸煙飲酒過量睡眠不足壓力高血壓家族史少數病人可被確定病因，這些病因包括腎病、內分泌疾病和某些藥物影響。診斷方法量度血壓攜帶式血壓監測儀血液檢查心臟超聲波治療醫生會視乎病情，一般會先建議改善生活習慣，再安排合適的藥物治療。生活與飲食習慣的改變避免飲酒減少攝取鹽份戒煙減少攝取動物脂肪保持充足的運動量多吃蔬果控制體重妥善處理不良情緒與壓力藥物治療用藥物治療高血壓十分普遍。市面上有多種不同的血壓藥，醫生會根據病人的情況安排藥物療程。手術治療但部份病情較難控制的個案，被稱為「頑固型高血壓」，指病人已接受三種或以上抗高血壓藥物（包括利尿劑），仍無法有效降低血壓。這類個案可考慮接受腎臟交感神經消融術作進一步的控制血壓治療。按此認識更多腎臟交感神經消融術。當上壓每上升20mmHg，或下壓上升10mmHg，患上血液循環系統慢性疾病風險便增加1倍。最壞情況更有機會出現急性併發症，例如腦出血及心臟衰竭等。併發症心臟衰竭冠心病中風腎衰竭眼睛病變主動脈撕裂周邊血管病變, 等等

心肌梗塞係急性又嚴重嘅心臟疾病🫀通常係突然間發作而無特定明顯症狀😶‍🌫️因此好多人都忽略咗心肌梗塞發作嘅可能性等到病發嘅時候已經太遲 可能已經造成生命危險‼️點樣先知自己身體有冇異樣 提高對心肌梗塞嘅警覺性？我哋可以透過「心痛指數評估量表」嚟進行自我評估💁🏻‍♀️心痛指數評估📑▪️胸痛（2 分）▪️嚴重上腹痛（1 分）▪️呼吸喘（1 分）▪️冒冷汗（1 分）以上項目得2分或以上⬆️就需要到醫院心臟內科做心電圖檢查喇！另外除咗上述嘅簡單評估之外🌟頭暈、噁心、心跳不穩定、左肩膀或後背疼痛等等都有可能係心肌梗塞嘅徵兆🥸當長時間持續或休息後無明顯好轉 就應該盡快求醫 唔好因為症狀輕微而忽視🙌🏻其實大部分心肌梗塞風險係可以從生活作息同飲食習慣當中避免🙆🏻‍♀️養成良好生活習慣 就係最好嘅護心秘訣喇1.健康飲食，避免高血壓、高血脂、高血糖2.規律運動，避免煙酒3.注意保暖當然為咗自己心臟健康著想定期進行心臟檢查 就可以更了解自己嘅心臟狀況喇❤️

不少人心口痛便以為自己患上心臟病，但其實很多不同成因會導致你心口痛或胸痛。心口痛的位置也有機會反映不同疾病，如右邊胸痛可能來自壓力、消化系統不良或肌肉不適等問題。但如果左邊胸口出現壓迫或窒息的感覺，就有可能是致命心臟問題，應盡快求醫。心口痛位置反映不同問題不少人都以為心口痛就是心臟病的先兆，但其實心口痛有機會來自許多不同原因，未必一定與心臟有關，例如是其他器官和組織發炎或受傷，導致右胸出現痛楚；肌肉骨骼問題亦有機會導致左右側胸痛，而胸口不同位置的痛楚反映潛在的健康問題，包括：左邊胸口痛痛楚集中在左邊位置，可能是與心血管疾病有關，患者會感覺到好像被大石壓住，出現窒息感覺，運動時有機會令痛楚加劇；若患者在靜止時依然有心絞痛等症狀，代表血管阻塞的機會十分高。胸部中間痛痛楚集中在胸部中間位置，有機會來自消化系統問題如胃酸倒流。當胃酸進入食道，胸骨下方會產生灼熱感，躺下時會更嚴重。右邊胸口痛如果痛楚是從右邊出現，可能是膽結石阻塞令膽囊腫脹而導致右側肋骨下方痛楚，劇痛有機會持續數小時睡姿不正確或完成劇烈活動後也是肌肉酸痛的常見成因，大多數患者只要好好休息便可以復原。

膽固醇是一種脂肪的物質，是製造細胞膜的主要成份，同時也是製造腎上腺素賀爾蒙、性賀爾蒙，維他命D及膽汁的重要元素。因此人體的血液中有膽固醇是正常的。好膽固醇即是「高密度脂蛋白膽固醇」，它可預防血管閉塞及破裂，預防患上心臟病風險。但如果膽固醇含量超標，便成為冠心病、中風的一個主要危險因素，而糖尿病患者患上冠心病或中風的機會較非糖尿病患者增加2至4倍。壞膽固醇是指「低密度脂蛋白膽固醇」，它是血管內脂肪積聚，增加患上冠心病風險的指標。究竟膽固醇指數正常值是多少？多少才算正常呢？事實上，沒有一個理想的膽固醇水平適用於所有人，每個人應按照他們的身體狀況及病史而制定一個標準。以40至75歲人士為例，如果沒有高血壓、糖尿病或吸煙習慣，壞膽固醇水平應維持於3.0以下；如有其中一個風險因素，則應處於2.6以下；曾經中風人士的壞膽固醇則要低於1.8，甚至1.4以下。因此要預防血液中的膽固醇水平過高，就要控制好壞膽固醇水平，改善日常生活習慣，必要時透過藥物介入。