膽固醇水平 人人都唔同?

膽固醇水平 人人都唔同? | 香港亞洲心臟中心

膽固醇是一種脂肪的物質,是製造細胞膜的主要成份,同時也是製造腎上腺素賀爾蒙、性賀爾蒙,維他命D及膽汁的重要元素。因此人體的血液中有膽固醇是正常的。好膽固醇即是「高密度脂蛋白膽固醇」,它可預防血管閉塞及破裂,預防患上心臟病風險。但如果膽固醇含量超標,便成為冠心病、中風的一個主要危險因素,而糖尿病患者患上冠心病或中風的機會較非糖尿病患者增加2至4倍。壞膽固醇是指「低密度脂蛋白膽固醇」,它是血管內脂肪積聚,增加患上冠心病風險的指標。究竟膽固醇指數正常值是多少?多少才算正常呢?

事實上,沒有一個理想的膽固醇水平適用於所有人,每個人應按照他們的身體狀況及病史而制定一個標準。以40至75歲人士為例,如果沒有高血壓、糖尿病或吸煙習慣,壞膽固醇水平應維持於3.0以下;如有其中一個風險因素,則應處於2.6以下;曾經中風人士的壞膽固醇則要低於1.8,甚至1.4以下。

因此要預防血液中的膽固醇水平過高,就要控制好壞膽固醇水平,改善日常生活習慣,必要時透過藥物介入。

膽固醇是一種脂肪的物質,是製造細胞膜的主要成份,同時也是製造腎上腺素賀爾蒙、性賀爾蒙,維他命D及膽汁的重要元素。因此人體的血液中有膽固醇是正常的。好膽固醇即是「高密度脂蛋白膽固醇」,它可預防血管閉塞及破裂,預防患上心臟病風險。但如果膽固醇含量超標,便成為冠心病、中風的一個主要危險因素,而糖尿病患者患上冠心病或中風的機會較非糖尿病患者增加2至4倍。壞膽固醇是指「低密度脂蛋白膽固醇」,它是血管內脂肪積聚,增加患上冠心病風險的指標。究竟膽固醇指數正常值是多少?多少才算正常呢?

事實上,沒有一個理想的膽固醇水平適用於所有人,每個人應按照他們的身體狀況及病史而制定一個標準。以40至75歲人士為例,如果沒有高血壓、糖尿病或吸煙習慣,壞膽固醇水平應維持於3.0以下;如有其中一個風險因素,則應處於2.6以下;曾經中風人士的壞膽固醇則要低於1.8,甚至1.4以下。

因此要預防血液中的膽固醇水平過高,就要控制好壞膽固醇水平,改善日常生活習慣,必要時透過藥物介入。

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一文看清預防心臟病的四大妙法
心臟是唯一一個片刻不可以休息的器官,當人類生命開始在母體胚胎裡孕育時,心臟已經日以繼夜地工作,不停地輸出血液供應至身體各器官,令細胞有足夠的氧氣和養份維持新陳代謝,延續我們的生命。雖然治療心臟病的技術不斷地進步,但近年因心臟病而死亡的市民不跌反升,而且有年輕化的趨勢。藉著世界心臟日,香港亞洲心臟中心與您分享預防心臟病的四大妙法:妙法一:帶氧運動帶氧運動是指一些可以持續進行中等強度的運動,如步行、踩單車及游泳等。持續的帶氧運動,對鍛練心肺有莫大的幫助,同時亦宜循序漸進,量力而為。一位成年人在每星期應做最少150分鐘中等強度或75分鐘劇烈強度的體能活動。妙法二:健康飲食健康飲食在乎均衡,切忌暴飲暴食,令脂肪積聚,增加心臟負荷。此外,吸收高脂肪及高膽固醇食物,會加促脂肪斑塊聚積在血管內,減低血液流量。當冠心動脈受阻塞時,便會影響心臟肌肉操作及壞死,造成冠心病。妙法三:心境開朗無論在生活、家庭及工作上的壓力都會令心跳加速和血壓上升,久而久之便會增加血管硬化的機會,增加心臟負荷。所以必須避免令自己的心情長期處於高壓的狀態,否則心臟便會疲於奔命。妙法四:遠離煙酒吸食香煙不但會增加心臟負荷,而且會增加血液黏性,造成血管阻塞。酒精會破壞心臟肌肉細胞,導致心臟衰弱,嚴重的還會造成心臟衰竭而死亡。
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【新微創手術助控頑固高血壓】
三高問題困擾不少香港人,由於病情失控可影響心臟及腎臟健康,併發心血管疾病、中風、腎衰竭等風險,患者普遍都會透過藥物組合、生活習慣改變如飲食控制、運動減壓、戒煙酒等方法,甚或在醫生指導下配合魚油、大豆蛋白等天然膳食補充劑,務求盡早穩定三高指數。其中針對頑固性高血壓病人,因服用多種藥物仍未能有效控制血壓,近年更有微創手術和介入治療這終極選項:高血壓導管治療腎臟交感神經消融術(Renal Denervation,簡稱RDN)。RDN手術療法類似通波仔,病人會在局部麻醉下,經由醫生在腹股溝股動脈置入導管至腎臟血管,並進行腎動脈交感神經阻斷術,目的是將過度活躍的交感神經切斷,藉此減低荷爾蒙腎素的分泌量,降低血壓。不說不知,其實人體交感神經系統會因應身體狀況,調節對大腦收發的壓力訊號,繼而影響荷爾蒙如增加分泌腎上腺素,令身體出現血管收縮、心跳加快等反應,使血壓上升。基於影響環環相扣,此手術的原理,就是從源頭減低腎交感神經的活躍度,使血管避免過份收縮,達至改善血壓目的。研究顯示,病人一般術後三個月開始,血壓會慢慢下降,且療效一直持續三年,而當血壓下降約十至二十度,已可減低併發心臟病、中風等風險。另外,大部分病人術後也可減少服藥劑量,甚至可停用一至兩種血壓藥,長遠對紓緩頭暈、腳腫、尿頻等藥物副作用亦有幫助。RDN療效好處不少,手術風險也低,但病人要明白,它並不能根治高血壓,術後仍要配合其他控病手段,加上此療法只適用於原發性高血壓,患者如本身有腎功能缺損亦不宜進行。為此建議病患在考慮任何新療法前,應與醫生進行詳細討論並取得專業建議,這樣才可根據個體需要和醫生評估,量身定制合適的治療方案。按此了解更多腎臟交感神經消融術按此了解更多手術推廣優惠