有冇諗過「代糖」會係心血管嘅敵人？ | 香港亞洲心臟中心

心律不正會有什麼感覺？為什麼會突然心律不正？會有生命危險嗎？心律不整 是指任何不正常的心跳及心律問題。有機會是心臟跳動速度過慢、過快、或不規則。心跳過慢 是指心跳速度低於每分鐘60次 (心跳過慢，心臟就未能提供足夠血液供應身體及各部份所需)心跳過快 是指心跳速度高於每分鐘100次 (心跳過快，心臟就未能提供足夠血液供應身體及各部份所需)心律不整有機會是一種突發性的現象。雖然輕微時還不至於影響生命危險，但千萬不要忽視它，因為長期病發有機會影響性命色危險。若認為心跳有異常跳動或不適時，應盡快求醫。什麼情況下要就醫檢查？什麼人群容易患上心律不正？有些病人出現心律不正，主要是由於藥物的副作用引致，但也有部分病人未能找出病因或高危因素。每人對心律不整的情形各有不同，如果有出現心悸、胸痛或感到心臟跳動不適、甚至感到頭暈及呼吸困難等情況，應立刻求醫，避免錯失治療的黃金時間。以下是常見的心律不整症狀：用力過度或躺下時，會感到呼吸困難疲倦及虛弱夜間容易咳嗽心跳快心律不整食慾下降下肢水腫以下是比較容易患上心律不整的風險因素：心跳過慢：風險因素年齡增長退化冠心病心臟衰竭藥物心跳過快：風險因素天氣太冷/太熱運動壓力下貧血發燒甲狀腺亢進高血壓冠心病心律不整診斷方式是什麼？醫生通常會透過不同儀器觀察病人心跳以找出心律不整的源頭，當中包括：心跳過慢：診斷方法靜態式心電圖攜帶式心電圖心臟超聲波心跳過快：診斷方法靜態式心電圖攜帶式心電圖心臟超聲波血液檢查（貧血，甲狀腺亢進）心律不整的治療方法有哪些？心跳過慢：治療應找出背後成因，而加以治療植入式心臟起搏器心跳過快：治療應找出背後成因，而加以治療導管消融術植入式心臟除顫器如何預防心律不整？良好的生活習慣保持情緒穩定保持良好的壓力管理　少吃喝刺激性食物攝取少油、少鹽及低脂肪等食物多吃菠菜、菇類、奇異果等蔬菜。同時控制好三高指數，如高血壓或糖尿病。

踏入11月 天氣開始轉涼🌬️冬天就到☃️大家要注意保暖 小心氣溫隨時急降🥶本港大學於2017年發表的一項研究顯示 🔍心臟衰竭患者入院同季節係有直接關係！！冬季平均每日入院人數比夏季高約75%👀當氣溫持續下降約一星期更是心臟衰竭病人入院的高峯期⚠️主要原因係天氣寒冷會令血管收縮心臟需要大力泵血先可以維持血液循環🩸心臟負荷隨之增加，提高誘發心臟病的機會🫀由此可見氣溫急降更有機會增加心臟衰竭病人發作的風險😣應該留意氣溫變化，做好保暖措施🧣無咁易病之餘，同時都係保護緊自己心臟❤️

「心臟病」這個殺手稱號，相信無人不曉，但它其實是心臟疾病的總稱，大家又是否知道分有哪幾種呢？心臟病可以籠統分為先天及後天，前者主要是結構上問題，病例約佔百分之五；後天因素引起的心臟病則包括冠心病、心肌病變及心律不正，而冠心病更是常見的心臟血管疾病，約七至八成個案都患上此症。為甚麼冠心病這麼普遍呢？原來，隨著年紀增長及其他高危因素夾擊，人的血管會收窄或被堵塞，便會引致心口翳悶及心絞痛等症狀。如果你是年長一輩，又意識到自己飲食或運動方面稍有不足，最好接受心臟檢查，定期護心，自然更安心！溫馨提示大家，冠心病的治療有多種不同方案，各有不同成效、副作用及風險，記得與你的醫生討論，再按身體狀況、病情、承擔能力等，選擇最適合的治療方案。求診熱線︰97220151

【暖心食譜｜西芹彩椒魚柳 】(迎春接福篇)想維持心臟健康可以從飲食做起！今次我們邀請到米施洛營養師 Kelly 為大家設計了 #暖心食譜 — #西芹彩椒魚柳，用西芹、彩椒等簡單食材便能促進血液循環，舒緩血壓高問題，達致護心的效果！正在準備團年飯既朋友，可以考慮下為屋企煮一道美味而健康的菜色。【材料】（2人份量）魚柳 160克西芹 3條黃椒 1個紅椒 1個蒜蓉 2茶匙油 1湯匙鹽 1茶匙黑椒粉 1/4茶匙生粉 3湯匙蠔油 4茶匙【做法】1. 魚柳切件，用鹽和黑胡椒調味，再沾上生粉備用；2. 西芹洗淨，切斜段，灼熟備用；3. 黃/紅椒洗淨後切粒備用；4. 燒熱鑊，下油爆香蒜蓉、黃/紅椒粒，加魚柳煎至熟透； 5. 再加入西芹以大火快炒；6. 最後，加入蠔油和生粉水埋芡，即成。