【健康一Heart | 睡眠時間準確_心臟更快樂】 | 香港亞洲心臟中心

當心房顫動形成的血塊，經血管漂流到腦部並形成阻塞，便有機會令腦部失去功能。這個影響視乎哪一條血管被堵塞，例如被堵塞的血管影響四肢，便會造成行動不便，甚至無法走路。原來，這些血塊大部份都會躲藏於心房末端的左心耳。左心耳大約如手指般大小，形狀像極耳朵。當心跳不規律地躍動時，血液便不能正常流動，容易滯留在左心耳，堆積及凝結後便會成為血塊。當這些血塊脫落並從左心耳流出，漂流到腦部血管時就會引致缺血性中風。正因如此，醫生除了為房顫病人處方薄血藥外，也會考慮為一些不適合服用薄血藥的患者接受左心耳封堵術，減低心房顫動的風險。

黑朱古力🍫仲可以保護心血管健康添啊🫀一齊睇吓黑朱古力對心臟有咩好處喇💪🏻1️⃣降血壓黑朱古力中有黃烷醇可以生成為一氧化氮👀有助血管放鬆令血液喺低阻力情況下流動🌬️從而降低血壓🩸2️⃣增加好膽固醇黑朱古力含有可可脂✨有助提升好嘅膽固醇⬆️即係高密度脂蛋白膽固醇同時可以降低體內嘅壞膽固醇⬇️即係低密度脂蛋白膽固醇3️⃣降低心臟病風險黑朱古力中嘅黃烷醇可以降低血栓及中風嘅風險⬇️研究發現每星期有固定進食黑朱古力5次或以上可降低57％罹患心臟病的風險🫶🏻由今日開始不妨養成食黑朱古力嘅習慣喇💁🏻‍♀️但記住要揀天然、低糖 、 可可含量高於 70 % 嘅黑朱古力🍫而且適量進食🙆🏻‍♀️如果攝取過多對身體都係無益㗎🙅🏻‍♀️

踏入11月 天氣開始轉涼🌬️冬天就到☃️大家要注意保暖 小心氣溫隨時急降🥶本港大學於2017年發表的一項研究顯示 🔍心臟衰竭患者入院同季節係有直接關係！！冬季平均每日入院人數比夏季高約75%👀當氣溫持續下降約一星期更是心臟衰竭病人入院的高峯期⚠️主要原因係天氣寒冷會令血管收縮心臟需要大力泵血先可以維持血液循環🩸心臟負荷隨之增加，提高誘發心臟病的機會🫀由此可見氣溫急降更有機會增加心臟衰竭病人發作的風險😣應該留意氣溫變化，做好保暖措施🧣無咁易病之餘，同時都係保護緊自己心臟❤️

點解男士比女士更加容易患上心血管疾病呢？🤔男士心臟🫀衰老一般比較快，主要原因1️⃣缺乏雌激素雌激素有助改善血管彈性降血壓及膽固醇水平⬇️男士到咗中年會漸漸失去當中防護❌2️⃣男性飲食脂肪較高男士需要嘅能量比女士高經常會習慣食高脂肪食物🍖大大增加血管阻塞風險⬆️3️⃣承受壓力高爸爸作為一家之主，壓力比任何人都高💪🏻導致中樞神經緊張，心臟負荷增高加速心臟衰老