【新春行大運,出外走走好處多】

【新春行大運,出外走走好處多】 | 香港亞洲心臟中心

大年初一㊗️ 大家龍年快樂❤️身體健康💪🏻
唔知大家新年除咗去拜年之外💮
仲會計劃咗咩活動呢🙆🏻‍♀️?

不如相約親朋好友一齊出外行下喇👨‍👩‍👧‍👦
去行下山、郊遊散步🚶🏻吸收新鮮空氣🌬️
仲可以行個大運添🍊
多啲走動可以降低心血管疾病風險
行路、緩步跑甚至跑步都有助鍛鍊心肺健康🫀
可以促進血液循環🩸保護心血管💪🏻

🔖哈佛大學醫學院嘅研究指出🔍�每週步行150分鐘�可以將罹患心臟病風險降低30%⬇️
❤️護心貼士:除咗步行之外 做運動都得㗎!
👨🏻‍⚕️專家建議每週最少進行150分鐘運動或是75分鐘劇烈運動�可以幫助降低心衰竭🫀
當然進行劇烈運動都要量力而為�要考量自身狀況 循序漸進💪🏻
如果本身患有心臟疾病�就要先查詢醫生意見喇🫶🏻
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心瓣修補,微創做得到
聽到心臟出現問題,大多數人會即時聯想到要做大手術,甚至擔心手術帶來的創傷比原本病症大。其實,現時不少心臟科手術已經能夠透過微創形式進行,心瓣倒流就是其中一種,究竟這種微創手術是如何進行呢?認識手術過程之前,不如先了解心瓣倒流是甚麼。心瓣負責控制心房及心室之間的血液流動,它就像一扇門,當血液流過心房及心室,心瓣就會自動開合。不過,如果這扇門運作異常,未能及時打開,血液就會向相反方向流動,是為「心瓣倒流」。由於血液倒流,心臟就要加大力度泵血,或會因此誘發心肌過勞,長遠更加會併發心跳不規律、中風等問題,據估計現時本港就有2至3%人有心瓣倒流問題。針對心瓣倒流的微創手術,稱為「Mitraclip微創心瓣修補手術」,醫生會在患者大腿引入幼長軟身的導管到心臟,再經導管將裝置引導至心臟,再夾住鬆脫的心瓣,令其能完全緊閉。相比傳統開胸手術,微創手術的時間一般需時3至4小時,因應個人情況,大約留院1至5天便可出院。如果你或你的家人出現類似心瓣倒流的症狀,例如用力過度後或躺下時感到呼吸困難,夜間容易咳嗽,感到心跳急促及不規律,就要及早檢查找出病因。現時,香港亞洲心臟中心的心導管檢查及介入治療室可為心瓣倒流患者提供「Mitraclip微創心瓣修補手術」,如欲了解更多詳情,歡迎向我們查詢。