女性要更加注意心臟健康？ | Hong Kong Asia Heart Centre

心律不正會有什麼感覺？為什麼會突然心律不正？會有生命危險嗎？心律不整 是指任何不正常的心跳及心律問題。有機會是心臟跳動速度過慢、過快、或不規則。心跳過慢 是指心跳速度低於每分鐘60次 (心跳過慢，心臟就未能提供足夠血液供應身體及各部份所需)心跳過快 是指心跳速度高於每分鐘100次 (心跳過快，心臟就未能提供足夠血液供應身體及各部份所需)心律不整有機會是一種突發性的現象。雖然輕微時還不至於影響生命危險，但千萬不要忽視它，因為長期病發有機會影響性命色危險。若認為心跳有異常跳動或不適時，應盡快求醫。什麼情況下要就醫檢查？什麼人群容易患上心律不正？有些病人出現心律不正，主要是由於藥物的副作用引致，但也有部分病人未能找出病因或高危因素。每人對心律不整的情形各有不同，如果有出現心悸、胸痛或感到心臟跳動不適、甚至感到頭暈及呼吸困難等情況，應立刻求醫，避免錯失治療的黃金時間。以下是常見的心律不整症狀：用力過度或躺下時，會感到呼吸困難疲倦及虛弱夜間容易咳嗽心跳快心律不整食慾下降下肢水腫以下是比較容易患上心律不整的風險因素：心跳過慢：風險因素年齡增長退化冠心病心臟衰竭藥物心跳過快：風險因素天氣太冷/太熱運動壓力下貧血發燒甲狀腺亢進高血壓冠心病心律不整診斷方式是什麼？醫生通常會透過不同儀器觀察病人心跳以找出心律不整的源頭，當中包括：心跳過慢：診斷方法靜態式心電圖攜帶式心電圖心臟超聲波心跳過快：診斷方法靜態式心電圖攜帶式心電圖心臟超聲波血液檢查（貧血，甲狀腺亢進）心律不整的治療方法有哪些？心跳過慢：治療應找出背後成因，而加以治療植入式心臟起搏器心跳過快：治療應找出背後成因，而加以治療導管消融術植入式心臟除顫器如何預防心律不整？良好的生活習慣保持情緒穩定保持良好的壓力管理　少吃喝刺激性食物攝取少油、少鹽及低脂肪等食物多吃菠菜、菇類、奇異果等蔬菜。同時控制好三高指數，如高血壓或糖尿病。

當心房顫動形成的血塊，經血管漂流到腦部並形成阻塞，便有機會令腦部失去功能。這個影響視乎哪一條血管被堵塞，例如被堵塞的血管影響四肢，便會造成行動不便，甚至無法走路。原來，這些血塊大部份都會躲藏於心房末端的左心耳。左心耳大約如手指般大小，形狀像極耳朵。當心跳不規律地躍動時，血液便不能正常流動，容易滯留在左心耳，堆積及凝結後便會成為血塊。當這些血塊脫落並從左心耳流出，漂流到腦部血管時就會引致缺血性中風。正因如此，醫生除了為房顫病人處方薄血藥外，也會考慮為一些不適合服用薄血藥的患者接受左心耳封堵術，減低心房顫動的風險。

大年初一㊗️ 大家龍年快樂❤️身體健康💪🏻唔知大家新年除咗去拜年之外💮仲會計劃咗咩活動呢🙆🏻‍♀️？不如相約親朋好友一齊出外行下喇👨‍👩‍👧‍👦去行下山、郊遊散步🚶🏻吸收新鮮空氣🌬️仲可以行個大運添🍊多啲走動可以降低心血管疾病風險行路、緩步跑甚至跑步都有助鍛鍊心肺健康🫀可以促進血液循環🩸保護心血管💪🏻🔖哈佛大學醫學院嘅研究指出🔍�每週步行150分鐘�可以將罹患心臟病風險降低30％⬇️❤️護心貼士：除咗步行之外 做運動都得㗎！👨🏻‍⚕️專家建議每週最少進行150分鐘運動或是75分鐘劇烈運動�可以幫助降低心衰竭🫀當然進行劇烈運動都要量力而為�要考量自身狀況 循序漸進💪🏻如果本身患有心臟疾病�就要先查詢醫生意見喇🫶🏻

一放假就躺平🥱？係時候建立運動習慣🚶🏻‍♀️🚶🏻！想由零開始「步」入健康人生，先由日行一萬步開始，提升心血管同整體身體健康，有「心」絕對唔怕遲 ❤️✨！❤️Keep Walking！行路有益身心健康，悉尼大學研究報告指出：👣「慢」步人生路 ▶️每日行 9,000 至 10,500 步，身心更健康。👣輕鬆健心養生 ▶️行多啲路有助減低心血管疾病達 21％。👣為健康行多步 ▶️每日步行數愈高，患上心血管疾病機會率較低。👣培養運動興趣 ▶️步行習慣配合每周共 150 分鐘運動，例如游水、踩單車、行樓梯等，可以加👣強心臟健康，減低血管阻塞、提升血液循環等！👟Safe Walking！運動安全小貼士：1️⃣穿上通爽舒適運動服，配上防滑護腳運動鞋。2️⃣唔好空腹或太飽時做運動，建議運動前 1 至 2 小時進食輕餐。3️⃣帶備足夠嘅水， 隨時補充水分。4️⃣運動前後進行 5 分鐘熱身同伸展，減低受傷機會。5️⃣運動前熱身要監察身體狀況，如果有任何不適都應該暫停所有劇烈運動 或 向醫護人員求助。🩺 Keep Checking！記住定期做心臟健康檢查，做運動時更得心應手，盡情漫步享受生活！